Вы прекрасно знаете, чем заправлять свой автомобиль, чтобы он хорошо ездил; теперь следует узнать, чем заправлять себя, чтобы быть здоровым

Мы часто тратим очень много времени на то, чтобы изучить, как работают различные машины и какое им требуется обслуживание, чтобы они находились в хорошем рабочем состоянии. Однако когда речь заходит о нашем собственном организме — то есть самом главном нашем богатстве, — мы уделяем пренебрежительно мало внимания его потребностям. Но, ...